孩子太高，不一定是好事情？“黄金身高”增长，还是要靠三个方面( 二 ) 进入到春天以后

同样的，加强了锻炼，孩子的情绪不佳，压力很大，这对长高也没什么实质性帮助的。我深以为然。
有研究发现，孩子的情绪差，会影响生长激素分泌，从而妨碍肌肉、骨骼的生长。精神愉悦、家庭和睦、有父母疼爱的孩子，要比那些缺乏父母关爱、情绪抑郁的孩子的平均身高高出3-6厘米。
有些孩子被学业压的抬不起来，父母又耳提命面的叮嘱，情绪压力大，即使吃的再好，锻炼再多，也很难对长高起到积极作用。所以，父母要协助孩子减轻压力，给予爱的环境，保持良好的情绪，这是孩子长高的第一个关键因素。

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饮食方面，你可能会说，现在条件好了，吃穿不愁，这个根本不重要。小敏认为不是这样的，正是因为条件好了，选择多了，在给孩子的膳食安排上，并没有很科学。
有些家庭觉得孩子身体发育要吃肉，就买来很多肉给孩子做饭吃。一听说要补充维生素，马上又买了一堆青菜吃，这样无节制、无规律的膳食安排，对长高没什么帮助的，建议大家可以找一些科学的长高食谱做给孩子吃。

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在运动方面，父母不必要太强求，新闻中看到的一个案例，妈妈为了让女儿长更高，每天跳绳3000个，结果女孩住进了医院，这就得不偿失了。
对于儿童和青少年来说，每天进行1小时左右的体育锻炼，比如跳绳、踢毽子、打篮球、羽毛球、慢跑等，都是可以增进骨骼生长的。一般学校也会安排一些运动项目、课间操等，如果是放假期间，父母要督促孩子进行体育锻炼。
枕边育儿寄语：
小敏家孩子长这么高，真让人羡慕，人家除了有方法以外，还有几十年如一日的坚持。所以，文中的三个方法，请免费拿走，但要答应我，坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，这样孩子才能越来越高哦！
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