文章图片
让孩子进行利于长高的锻炼
一般情况下 ， 孩子都是好动的 ， 家长建议不要限制孩子这个天性 ， 让孩子多动动对于长高也是有好处的 。 想要让孩子长高 ， 一般建议让孩子多进行跳跃类的运动 ， 例如打篮球 ， 摸高等等 ， 都是对于孩子长高有一定帮助的 。
有时候 ， 不少家长在孩子长高的时候 ， 既高兴 ， 也会有不少的烦恼 。 像是有些孩子身高长得快 ， 却是经常腿疼 ， 也就是我们口中的说的生长痛 ， 有些孩子甚至会疼的受不了 ， 家长这个时候应该怎么办呢?
面对孩子长高的生长痛 ， 家长应该怎么做?
1、减少孩子运动量
一般 ， 生长痛太过剧烈的时候 ， 往往都是孩子动的太多了 ， 像是有些孩子在外面疯玩一玩就是一天 ， 这样是不正确的 。 虽然建议孩子运动 ， 但是也要有节制 ， 让孩子运动一次不要超过一个小时 。 对于生长期的孩子来说 ， 一天一个小时的运动量就已经非常足够了 ， 不然到了晚上可能腿疼的情况较为容易出现 。
2、按摩热敷
当孩子出现生长痛的时候 ， 家长可以选择帮孩子按摩热敷 ， 使用热毛巾帮孩子轻轻揉捏腿部疼痛的地方 ， 是能够适当化解生长痛的 。 家中有孩子出现生长痛的时候 ， 家长可以试一试 。
孩子身高能不能长 ， 不完全由基因决定 ， 毕竟现在孩子越来越高 ， 家长可没有孩子高 ， 很多原因都是因为现代孩子营养能够跟上了 ， 所以长的就够高了 。 想要孩子长得高 ， 家长应该定期检测 ， 保证孩子的营养同时 ， 可以向医生咨询 ， 医生会根据情况给出最适合的建议 。
参考资料：
《孩子睡得晚影响身高这些关键时间点家长要掌握》健康号2019-09-18
【想要孩子长得高，家长干预少不了，做好三点以后孩子都是大长腿】《儿童长高有秘诀 ， 揭秘身高增长的黄金营养公式!》医学界儿科频道2017-12-25

• 4月18日 每日护眼小知识【近视会给孩子带来什么样的危害？】
• 疫情让我知道，大自然是孩子最好的游乐场
• 无意打中胸口的拳头，要了这个孩子的命。
• 因为|孩子只吃保姆做的饭，妈妈起疑心查监控，看到原因果断辞 退
• 说话早晚和智商高低有关系吗？孩子若真聪明，会有这些特征
• 关系|在家互看不顺眼，分开又分外想念，是不是你家两个孩子真实写照？
• 你家孩子性格偏“内向”，还是“外向”？哪种性格更好？
• 什么|生孩子也有最佳年龄？不用焦虑，孕前做好这件事才关键
• 生命教育中家长常说的4句话，看似有用，实际只会让孩子更加恐惧
• 场面|搞笑：儿子第一天上幼儿园就被劝退了，你家孩子是不是也这样？