双胞胎相继积食住院！医生提醒：别让你的疼爱，成为孩子的负担！( 二 ) “正是长身体的时候

6.睡觉不踏实
积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，子时（0点）过后满床翻滚，从这头翻到那头。比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安” 。
7.观察大便
大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。大便不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；大便颜色不正常，一般偏深如黑色，以上都可判断为积食。
三、以下3种食物会引起脾虚积食，别给娃吃！
1.碳酸饮料
有些孩子最喜欢喝可乐和雪碧之类的碳酸饮料，每次爷爷奶奶接送他上下学的路上，孩子说渴了想喝饮料，爷爷奶奶就带着他去小超市买瓶可乐，一周几乎要喝三四次！这还得了？这种碳酸饮料对孩子身体百害无一利，不仅会导致骨质疏松，还会侵蚀牙齿，影响消化功能，最终导致积食。

文章图片
2.油炸食品
市面上有很多油炸食品，鸡腿、炸串、汉堡，大人都难以抵抗诱惑，更别说小孩子了。他们年纪小，吃东西不会考虑太多，认为好吃就行了。
但是作为家长就要多思考一下，这些食物都是经过热油反复加工而成的，没有营养还很难消化，吃进去油腻腻的，十分伤害脾胃。成长期的孩子脾胃功能不完善，油腻的食物吃进去后会加重身体负担，时间长了就会出现脾虚积食的情况。

文章图片
3.胀气食物
有一些食物吃了之后容易引发胀气，如豆类及豆制品：黄豆、豌豆、豆浆、豆腐等，还有高淀粉食物：红薯、芋头、土豆等，这些食物在孩子的食物中出现率很高。
这类食物对于肠胃消化功能好的孩子来说，可以适当的吃，但是脾胃虚弱积食的孩子，还是尽量少吃，这类食物容易刺激胃肠，引起胀气，更容易形成积食，尤其是晚饭，胀气食物还是别吃了。

文章图片
四、出现积食有妙招
孩子一旦出现积食，不需要第一时间吃药，一些简单的小方子即可缓解：
如果宝宝还小，平日以吃奶为主，出现积食可以用炒麦芽的方法。取麦芽30g~60g ，水200g ，用水煎服，煮成100g左右，分几次喂给孩子，可以很好化解乳奶积食；
如果孩子因吃肉过多引起积食，可以用炒山楂的方法来解决肉食积食；
如果不太分得清孩子积食是什么食物导致的，可以用炒鸡内金的方法来化解。

文章图片
五、宝宝脾胃失调重在节戒饮食
“爱护脾胃要从养成良好的饮食习惯做起，具体来说，需要特别注意以下3点。 ”
1.定时就餐，不要强喂
养成定时就餐的好习惯，少吃喝冷饮、多喝粥，保证好的胃肠状态。不要与别家宝宝比吃多少，填鸭式喂饭会加重宝宝胃负担，引起厌食，适得其反。特别是生病的时候不能强喂，生病时脾胃更需要休息，不用担心宝宝生病不吃饭会瘦了。
2.饮食种类有讲究
饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良。
不仅如此，很多过敏性疾病归根结底也是因为脾胃功能失调。当我们吃下食物后，完全消化的是营养，不完全消化的就形成抗原，产生过敏性疾病。比如临床常见1岁以内的宝宝因为第一次吃虾仁而出现过敏性皮疹，有些婴幼儿因为宝宝脾胃虚弱、消化功能不足产生湿疹。