月子|坐月子不是陋习,产后42天避开十个误区,妈妈恢复好宝宝长得壮

说中国式坐月子是陋习 。
事实上国外也是需要坐月子的 , 只是她们坐月子的方式会更先进一些 。 比如说有专门的医务人员 , 给妈妈讲解产后坐月子需要注意的事项 。
或者是产后有专门的康复机构协助妈妈进行月子期间的恢复 。
为什么真有人得月子病?却有人说坐月子是陋习?
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听婆婆说每天喝浓汤下奶 , 结果奶没下来 , 孩子饿得嗷嗷叫 , 不得不进行奶粉喂养 。
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坐完月子后 , 体重恢复到孕晚期准备生娃的时候 , 孩子生下来自己一两体重都没减少 。
, 而金牌月嫂对于自己饮食的搭配非常的合理 , 产后不但没有发胖 , 身体恢复的很好 。
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第1个误区:捂月子
坐月子妈妈要捂得严严实实的 , 不能见风 , 不能吹风扇 , 不能开空调 , 天气再热也要捂住 。
捂得太严实 , 会出更多的汗 , 这些汗水导致妈妈脱水 , 引起中暑 。
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产后坐月子的时候 , 身体会把孕期增加的血容量通过汗排出来 , 所以产妇会大汗淋漓的 , 这时候再捂住身体的话 , 会出更多的汗 。
产后太热的话 , 可以开空调 , 也可以吹风扇 , 更加要开窗换气 , 只要产妇不对着风吹就可以了 。
第2个误区:多喝浓汤才能下奶
媳妇还在产房里面生孩子 , 婆婆就开始张罗把老鸡杀了炖汤 。
婆婆说多喝点浓汤 , 容易下奶 。

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就是侥幸没有堵住乳房 , 这些脂肪也会转换为脂肪堆积在产妇的腰腹部 , 导致产后体重难以下降 。
不要喝太浓的汤 。
第3个误区:天天喝红糖水
有一些地方就说产妇要多喝红糖水 , 有助于排出恶露 。 有些产妇甚至在坐月子的42天里 , 每天都喝一碗红糖水 。
结果出了月子发现自己牙齿也坏了 。
喝多了容易导致龋齿 。
第4个误区:不能吃蔬菜水果
老人家振振有词地说 , 之前自己坐月子就是偷偷吃了青菜 , 所以现在胃不舒服 。
事实上 , 我们在坐月子的时候 , 蔬菜水果是一定要吃的 , 但是建议吃一些自己之前吃过的 , 而且吃了没有问题的蔬菜水果 , 比如说胡萝卜 , 菜心 , 苹果等这类蔬菜水果相对温和 。
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如果之前自己吃猕猴桃会过敏 , 那么坐月子也不要吃 。
或者之前吃芥菜 , 觉得胃不舒服 , 那么坐月子也不要吃了 。
月子里多吃蔬菜水果 , 预防便秘 , 可以让产妇更舒服 。
第5个误区:喝月子酒促进恶露排出
妈妈产后一般都会母乳喂养 , 月子酒里面的酒精含量有高有低 , 酒精含量高的 , 妈妈喝了之后再喂奶 , 容易导致酒精进入乳汁 , 再转到宝宝的体内 。