晚餐对我家来说，不是正餐，不用吃大鱼大肉摆满桌，也不用特意做菜，一般是午餐吃剩下的，或者炒蔬菜之类简单饭菜 。
我发布了一周晚餐饭菜，受到很多小伙伴们的 。
有的说：太素了，没法吃
有的说：是照顾老人晚餐
更有的说：西红柿炒土豆吃了肠胃炎要来了
其实，我家没有老人，也没有学生族，有的是上班族，家人的晚餐习惯都是清淡素一些，不喜欢吃太油腻和麻辣，偶尔吃一顿也不错，天天大鱼大肉的吃，那是不可能的 。
晚餐，每家都有自己的饮食习惯，我家的不一定适合你家吃，你家丰盛的大鱼大肉摆满桌， 也不适合我家吃，适合自己的饮食习惯，才是真正的美味晚餐 。
这次分享我家一周晚餐，有鱼有肉，主食米饭和粗粮、饺子都有，以蔬菜为主，家人吃的舒服，我也有成就感！
周一晚餐
主食：米饭
菜：清炒西兰花+煎香肠+酱烧鱼
午餐吃得比较简单，晚餐就要吃正式点，炒了西兰花和酱烧鱼块，炸香肠，这样搭配炒菜和烧菜都有了，配米饭吃真不错 。因此，我家晚餐不都是太素，也不是天天不吃荤菜，也有荤素搭配的时候，但是高油脂和高热量是真的很少出现 。

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周二晚餐
主食：米饭
菜：西红柿辣椒炒土豆片+麻婆豆腐
周二晚餐就是比较重口味了，麻婆豆腐和西红柿炒土豆片，尤其是麻婆豆腐加了肉末，再用豆瓣酱和花椒粉烧出来，真是又麻又辣开胃下饭的很，汤汁都可以泡着米饭吃，如果吃的辣了，可以再吃点土豆片，这可是新疆人爱吃的家常菜，炒出来的土豆片绵软，带着西红柿的汤汁，真是味道好极了 。

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周三晚餐
主食：韭菜鸡蛋饺子
这是我家都比较爱吃的一种饺子，尤其是我闺女，韭菜鸡蛋馅的饺子和包子都爱吃 。我老公爱吃加点肉末的韭菜鸡蛋饺子，可惜这次没有如愿，临时起意想吃饺子，就开始包了，肉还在冰箱里冻着了，不想折腾解冻了，就继续包素馅饺子，还好现在的韭菜很鲜嫩又鲜美，比夏季好吃多多了 。
我家吃饺子必搭油泼辣子和香醋，这样吃起来才是饺子味，有小伙伴说，辣椒和醋把饺子馅味，弄没了，都调料味了，不好吃了，我说，这才是吃饺子的真味道，哈哈，小伙伴们，你家吃饺子配油泼辣子和醋吗？

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周四晚餐
主食：米饭
菜：酸豆角炒肉丁+西红柿炒土豆片
这个季节就是吃酸豆角的好时候，酸豆角炒肉末，加点泡小米椒，那真是太下饭了 。我家晚餐都比较简单，不会吃大鱼大肉摆满桌子，偶尔吃点麻辣火锅或者炖羊肉就不错了，这是我家的习惯，晚餐清淡，家人对晚餐没有太多要求，清淡为主，简单美味就好 。

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周五晚餐
主食：油泼面
晚餐我和老公两人吃，懒得做米饭炒菜了，就去买了机器压制的刀削面，把黄豆芽和蔬菜煮一煮，刀削面用辣椒粉和大蒜末、盐、香醋，再浇上热滚滚的菜籽油，搭配黄豆芽和青菜，拌拌就是晚餐了，一大盘子，夹到小碗里吃，真是美味 。哈哈，我这是懒人做法，直接一大盘子上桌，家人都习惯了 。

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周六晚餐
主食：米饭
菜：青辣椒炒花菜+蒜薹炒卤肉皮

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