武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密相合，完整一气，做到”心动形随”，“形断意连”，势断气连” 。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身 。
这一特点反映了中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式 。
01. 书法

文章插图
唯一将古老文字作为艺术的，是中国，这门艺术，叫书法 。
距今约5000年前的轩辕黄帝时代，文字开始出现 。传说轩辕黄帝命令大臣仓颉造字，仓颉就发明创造了文字 。仓颉，是黄帝的史官，汉字的创造者，被后人尊为文字始祖 。中国的汉字为中华民族的繁衍和发展、为中华文明和中华文化的保存和传承作出了不朽的功绩 。书法是中国特有的一种传统艺术 。
中国的汉字，开始以图画记事，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，又因祖先发明了用毛笔书写，便产生了书法，书法是汉字的书写艺术 。殷商时期的甲骨文，周朝时的金文、石刻文，秦代的篆书，汉代的隶书，从东晋到唐朝的楷书、行书、草书，到了唐代，中国的书法艺术到达成熟，并且繁荣 。中国的书法有五种基本书体：篆书、隶书、楷书、行书、草书 。
中国10大国粹，每一位中国人都应熟记心中，尤其是年轻人！记住她们，并一代代地传颂给后人 。

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