【肺活量怎么练 女生肺活量低说明什么】增加肺活量可以更好更多的吸收利用氧气 。可以通过体育锻炼的方法来增加肺活量 。比如长跑 。也可以做一些剧烈的无氧运动 。当然这些方法可能会让身体产生一些疲劳不适 。还有一种方法就是通过外源气体来扩张肺部 。我们的肺有很大的弹性 ， 像气球一样 ， 即使我们深吸气到无法再吸入气体 ， 其实肺部还是有很大的扩展空间 。当然一定要选择清洁干净的气源 。
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