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波比跳是什么（波比跳是什么运动视频）
解答：
【波比跳是什么运动视频 波比跳是什么】波比跳即波比运动 ， 是一种常见的健身运动和体育锻炼方式 。波比是一种高强度 ， 短时间燃烧脂肪 ， 令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一 ， 也叫作立卧撑 。
结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作 ， 在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值 。

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