女性黄体酮不足怎么调理的饮食偏方最后一个最常用

女性能够顺利的怀孕生子，受到许多因素的影响。黄体酮就是其中最为重要的因素之一，可能有许多女性朋友对它还不是很了解。其实，黄体酮说简单点，它就是女性排卵后所形成的黄体，也就是一种孕激素。
一旦女性体内黄体酮不足的话，就很可能引起受精卵着床不稳，导致不孕，习惯性流产，滑胎的可能。
既然，黄体酮对于女性受孕如此重要，那么，我们就很有必要将它了解清楚。下文，会一一为大家讲解，关于黄体酮是什么，黄体酮不足怎么调理的5个方法，及黄体酮不足的6个食疗偏方的内容，女性朋友们赶快get起来吧。

文章插图
黄体酮不足怎么调理
黄体酮是什么？
黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。
临床上，黄体酮常用于治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经等疾病。
黄体酮属于处方药，也有一定的副作用，需要在医生指导下使用（黄体酮有口服和注射两种剂型）。
黄体酮不足怎么调理？
1.增加营养：
黄体不足的女性，平时更应该要增加营养，多吃高营养低热量的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肉、羊肉、动作内脏等。
2.少吃刺激性食物：
患者要少吃生冷，辛辣等等刺激性食物，忌烟酒，可乐等不良食品，平时要多喝温水，保证健康的饮食习惯。
3.多吃些促排卵的食物：
比如黑豆，黄豆，豆腐等，这些食物中含有大量的植物性激素，有利于补充雌激素，改善黄体不足。
4.保持心情舒畅：
【女性黄体酮不足怎么调理的饮食偏方最后一个最常用】平稳的情绪有利于身体的快速恢复，避免精神刺激和情绪波动。
5.多做户外运动：
该注意保暖，不要着凉，多进行户外运动，晒晒温煦的阳光，保持充足的睡眠，养成良好的作息。
黄体酮不足食疗偏方：
1、鸽松炒鸡蛋。
按：鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。
2、黑豆汤。
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从月经完了以后）。
3、杞子二肚汤。
枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

文章插图
黄体酮不足怎么调理
4、黑豆糯米粥。
黑豆30克、糯米60克。将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
5、雀肉煨山药。
省肉、山药适量。将省肉处理干净后，与山药同煮，大概煮到食材酥软为止，吃肉饮汤即可。

女性黄体酮不足怎么调理的饮食偏方 最后一个最常用

女性黄体酮不足怎么调理的饮食偏方最后一个最常用