10个女人9个都怕生孩子 五招应对害怕生孩子怎么办

女子本弱,为母则刚 。成为母亲的第一关就是忍受分娩的剧痛 。原本是柔柔弱弱的小女生,曾经也被爸爸妈妈捧在手心里作小宝贝,如今却要面对生孩子的十级疼痛,试问那个女人不怕?生孩子无论是顺产还是剖腹产,都免不了身体的疼痛和折磨,对于有些从来没有作过手术的准妈妈来说,只有三个字:怕怕怕!

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女人害怕生孩子怎么办
对生孩子感到恐惧是人之常情,几乎每个准妈妈都有,但如果我们不能及时调整心态,可能会影响到分娩,对自己和宝宝都不利 。如何克服分娩恐惧?
【10个女人9个都怕生孩子 五招应对害怕生孩子怎么办】分娩恐惧的负面影响
分娩恐惧造成的精神紧张会使产妇对氧气的消耗大大增加,从而使胎儿的供氧受到影响,甚至会造成胎儿宫内窘迫;同时由于准妈妈缺乏产程中如何用力的经验,可能过早用力,或者用力不当,浪费了很多的力气,从而造成过早地疲劳,以致阻碍产程进行;
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另外,在紧张的情况下,孕妇对疼痛也会更加敏感,加之产道的肌肉紧张不容易扩张,让准妈妈感到疼痛更加剧烈 。
而加剧的疼痛会造成进一步的紧张情绪,并恶性循环 。(下页:如何克服分娩恐惧)
如何克服分娩恐惧
1、孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练 。这对减轻孕妈咪的心理压力,解除心理负担大有帮助 。
2、作好分娩准备,定期做孕晚期检查,特别是临近预产期时,丈夫应常陪伴左右,要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作,使孕妇感到有依靠 。
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3、转移注意力,根据兴趣做一些转移注意力的事,如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪,减轻产前忧虑和紧张 。
4、积极心理暗示,孕妇可经常对自己进行积极心理暗示,在心里默念我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人心旷神怡的事情”,我很健康,生宝宝时肯定有力”等 。
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5、安心等待分娩,如果孕妇无意外,不宜提早入院 。因为,入院后较长时间不临产,会使孕妇心里产生紧迫感,尤其看到后来入院的产妇已经分娩,对她们的心理也是一种刺激 。而且,入院后每件事都可能影响孕妇的情绪 。因此,在出现分娩征兆前,孕妇应安心在家中待产,除非医生建议提前住院 。
小编的话
对生孩子感到害怕是一种正常的心理,但是准妈妈们想想,那么多妈妈都挺过来了,说明生孩子并没有我们想象的那么痛,不要自己吓人自己,把疼痛夸大 。准妈妈只需要做好眼前的准备,相信自己能够顺利分娩,生下一个健康可爱的宝宝 。