11个月宝宝辅食应如何添加

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主要食物:粥、面条(面片)、软饭
辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:
1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午:
6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
8:00 喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100～120毫升,水果1～3片;
10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;
下午:
14:00 喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克,鸡蛋半个;
16:00 喂磨牙食品/小点心若干,水果1～3片,温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00 喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克,肉汤50～100毫升;
夜间:
20:00 喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
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