食疗又有哪些东西可以吃呢?吃什么可以缩阴?
滋阴食物一、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
当归益母草蛋：
当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。

文章插图
顺产后下面松弛怎么办 多久才能恢复？
滋阴食物二、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血 。
阿胶炖红枣：
红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化 。
滋阴食物三、龙眼干
肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时 。
滋阴食物四、黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿 。
黑豆核桃炖猪腰：
黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味 。
滋阴食物五、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病 。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时 。
小编的话:
其实，产后只要坚持锻炼，注意身体的营养，大部分还是能够很快就恢复的 。相对于医学条件落后的父母那一代的人，我们已经很幸福了 。出生在这个医学这么发达的社会，我们又何必自寻烦恼 。万事总有一个解决的办法 。俗话说，船到桥头自然直 。只要大人，宝宝一家人身体健健康康的，那才是最重要的!你们觉得呢?

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