12个小方法有效提升孩子注意力( 二 )

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8.逐渐延长专心时间
如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟” ，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力” 。
9.验收学习成果
著有《教出学习力》的台大化工系教授吕宗昕建议，当孩子“宣告”读完书或做完功课时，父母不妨抽查、提问一下，如果发现孩子只是敷衍了事，应要求补齐。几次下来，孩子就会知道，专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间，聪明的孩子自然会选择专心。
10.少使用电子产品
洪俪瑜指出，计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。
11.写笔记、划重点
读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助专心。
12.让大脑喘口气
洪俪瑜说，人要一直保持专心很容易觉得累，因此，要让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5~10分钟。台北教育大学兼任教授王淑俐也建议父母，与其要求孩子在书桌前坐得久，不如要求他们有效率：在有限的时间内，把该做的事做完、做好。
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12个小方法 有效提升孩子注意力( 二 )

12个小方法有效提升孩子注意力( 二 )