7.情感宣泄法 。
如果有的事情或人有充足的理由使人发怒 ， 这种情况下鼓励孩子坦率地把心中的不满讲出来 ， 也可转移目标发泄出来 ， 为孩子制作一个即便大喊大叫也不会反抗的“消气箱子” 。
如可以随意踢打的布娃娃、沙袋或者是靠垫 ， 也可以去跳跳健美操 ， 打沙袋 ， 这些都能够帮助孩子以健康的方式消除心中的怒气 ， 都能减少愤怒对自身的伤害 。
但要注意情感的宣泄要以不损害他人的利益为前提 ， 不可作出过激的行为 。
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