宝宝吃粥可以放盐吗 ?宝宝饮食“黑名单”上的食物( 二 )

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所以在选择鱼类时，应避免进食体型较大或其他汞含量较高的鱼类。
4.海鲜
最常见的螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也不建议给过小的宝宝食用。且螃蟹脚属寒性，所以小宝宝最好不要吃。
5.含有大量草酸的蔬菜
如菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜，在人体内不易吸收，不建议婴幼儿食用。
6.豆类
豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟，且不易消化，易引起过敏和中毒反应。因此，豆类、豆腐尽量不要给宝宝吃。
7.热带水果
不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，易引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有一定的刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。另外猕猴桃等带毛的水果，易引起过敏。
8.饮料
宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，所以最好给宝宝喝白开水，功能饮料或刺激性的饮料都不适合。
9.调味品
味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。
一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中锌的利用。
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