枸杞与苹果可以煮水喝吗苹果可以煮水喝吗

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苹果可以煮水喝吗（枸杞与苹果可以煮水喝吗）
解答：
1、在秋天，气候干燥，可以用苹果，梨，干蔗等著水喝。能润肺止渴，化痰，兹润噪子；
注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。
2、苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈；
3、苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%；
4、熟吃：除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留.煮过的果胶会起到吸附的作用,从而起到此泻的效果.肠胃功能较弱,经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃；
【枸杞与苹果可以煮水喝吗苹果可以煮水喝吗】5、苹果生吃熟吃都有好处的：生吃通便降脂能防感冒.熟吃保养胃肠还能此泻。
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苹果可以煮水喝吗
解答：
1、在秋天，氣候幹燥，可以用蘋果，梨，幹蔗等著水喝。能潤肺止渴，化痰，茲潤噪子；
註意：蘋果核有毒，請在食用時吐出，請勿吞食，即使榨汁也最好去除。
2、蘋果是種低熱量食物，每100克隻產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會幹燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助於消除黑眼圈；
3、蘋果含豐富的糖類，主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等物質；還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素可食用部分76%；
4、熟吃：除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃；
5、蘋果生吃熟吃都有好處的：生吃通便降脂能防感冒.熟吃保養胃腸還能此瀉。

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