孕期夫妻按摩法 让孕妈轻松度过孕期( 二 )


日常保健
大部分妇女会因为怀孕而导致抵抗力变差,动不动就伤风感冒,出现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞等症状,如果害怕吃药对胎儿有不良影响,建议您可以试试穴位按摩法,来达到预防与治疗的双重效果 。另外,准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好,也可以经由穴位按摩加以改善 。
风池穴
取穴法:位于脖子后大筋(斜方肌)两侧入发际的凹窝中 。为治疗风邪的第一要穴 。
按摩法:准妈妈采坐姿,准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴,或以单手大拇指和食指按摩,另一手则固定其头部 。准妈妈也可以随时自己按摩!
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