影响睡眠质量1
开灯睡觉的情况下人的睡眠质量不如在全黑的环境中的睡眠质量，因为在在开灯睡觉的时候，可能会在一定程度上阻滞机体脑部的松果体分泌褪黑素，褪黑素的分泌减少，不仅会导致睡眠质量降低，而且长期如此还会令人经常容易感觉到疲劳，免疫力降低 。
影响儿童长高2
少年儿童在成长的过程中，如果睡眠环境经常有灯光，那么还可能会影响儿童的身高发育 。
因为开灯睡觉会影响人的睡眠质量，而少年儿童的生长激素主要在睡眠中分泌，如果睡眠质量受到影响，生长激素分泌量也会减少，继而影响到少年儿童长高 。
导致长胖3
《美国医学会杂志·内科学卷》在2019年6月10日发表了一项研究，显示晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加 。因为人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境，夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等，增加肥胖、超重等健康风险 。
晚上开灯睡觉的人性格4
1.没有安全感晚上一定要开灯才能睡觉，其实是怕黑、没有安全感的一种表现，在平常也是比较胆小、内向、容易受惊、焦虑的性格 。
2.害怕孤独也有的人在黑暗状态下会被孤独的感觉所包围，因而喜欢开灯睡觉，这其实是一种心理问题 。
3.习惯 【开灯睡觉的危害 晚上开灯睡觉的人性格】 也有的人从小家里就习惯了开灯睡觉，因此即便长大了也要开着灯才能睡觉 。

• 基于区块链技术的在线政治选举投票系统
• 影响孩子智力发展的六大原因
• 女性尖锐湿疣的早期症状
• 怎样让EXCEL在打印的时候每页都显示表头
• 宝宝的心事谁能懂
• 抗衰老的蔬菜水果
• 少秃顶与少白头
• 新生儿的睡眠时间是多少小时
• 剖腹产的孩子聪明吗？
• 剖腹产后的六个注意事项