美容养颜粥( 二 )


原料:
糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量
做法:①糙米洗净沥干 。②锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮倒翻滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成 。
5、补血明目——山药枸杞粥
、功效:枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力 。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色 。
、原料:
白米1杯、山药300克、枸杞2大匙、水8杯
、做法:①白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块 。②锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成 。
6、美白肌肤——豆浆粥
功效:滋润、美白肌肤,抗癌又长寿 。豆浆含有一种天然的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌系统的功能,明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老 。
原料:
白米1杯、水8杯、豆浆1杯、鸡精少许
做法:①白米洗净沥干 。②锅中加水8杯煮开,放入白米续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟后,加入豆浆续煮片刻即成,亦可撒上鸡精调味食用 。

美容养颜粥的做法,不是美女没关系喝美容养颜粥吧,让你慢慢变美,美女喝了美容养颜粥的做法会更美丽哦.下面给大家讲几种家常的美容养颜粥的做法.
美容养颜粥的做法一、养颜美容双莲粥
材料:
莲子二分之一杯、莲藕二至三两、紫米三分之一杯、圆糯米三分之一杯、水七杯做法:
1. 糯米洗淨泡水二小时以上,莲子冲水洗淨,莲藕洗淨连皮切成薄片 。
2. 深锅内放入紫米、糯米、莲藕及七杯水用大火煮开后,改小火煮至米软 。
3. 再放入莲子煮半小时即可 。
功效:美肤 。
美容养颜粥的做法二、窈窕淑女冬瓜粥
材料:
冬瓜一块(约四两)、枸杞一大匙、糙米二分之一杯、水三杯
调味料:
做法:
1. 冬瓜连皮洗淨切成小块状,米洗淨泡水一小时备用 。
2. 深锅内加入冬瓜块、米及水三杯用大火煮滚后,改小火慢煮至粥粘稠,冬瓜皮酥软,即可加入枸杞再煮五分钟 。
功效:美体塑身 。
美容养颜粥的做法三、三黑补肾乌发粥(12/10、5/13补肾)
材料:
黑豆三分之一杯、黑米二分之一杯、何首乌三钱、水四杯
调味料:
做法:
1. 黑豆、黑米分别洗淨泡水二小时,何首乌加水一杯用小火煮成汁 。
2. 深锅内放入黑豆和四杯水用大火煮开 。
3. 改小火煮至黑豆鬆软后,加入黑米及何首乌汁一起再煮三十分钟即可 。
功效:美白润肤 。
吟雪回答,谢谢采纳!.
3.什么粥可以美容养颜排毒
【美容养颜粥】肠胃功能失调的话,容易导致腹胀,腹痛,便秘,小便短少等现象发生,还会导致体内毒素积累,引起面色异常等问题,因此生活中应该多吃一些清肠排毒,养颜的食物来排除体内毒素,那么喝什么粥美容养颜排毒呢?
1
芹菜粥
材料:鲜芹菜100克,大米50克 。
做法:将芹菜择净,焯水切段,大米洗净,放入锅中,加适量清水煮粥,待粥熟时放入芹菜,再煮至粥沸腾即可 。
功效:常喝此粥可以促进身体排毒,帮助肠道清除毒素,缓解由于身体毒素积累造成的面色暗黄,小便赤黄等问题 。
2
五谷粥
材料:
糯米50克,糙米30克,玉米,燕麦各20克,赤小豆10克 。
做法:将糯米淘洗干净,糙米,玉米,燕麦,赤小豆用清水浸泡,锅内盛水,用大火烧开后,放入糙米,玉米,燕麦,赤小豆,用小火煨50分钟,煮至八成熟的时候,放入淘洗干净的糯米继续煮至米烂粥稠即可 。