孕妇便秘吃什么

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【孕妇便秘吃什么】孕妇便秘后可以靠平时的饮食调理来改善便秘状况,孕妇便秘吃什么好呢？孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水,保证体内有充足的水分,同时要搭配好粗粮和细粮,在吃肉、蛋的同时,还要多吃一些新鲜蔬菜和水果.总之,就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分.也可以选用一些偏方对症下药哦！
方一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克.将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜,分两次一日服完.能润滑肠道,通利大便.
方二：番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶饮.
以上两个偏方如果无效,则应立即就医,在医生的指导下服用通便缓泻药物.
还有几个煮粥的食疗偏方,也可以解决孕妇便秘吃什么好呢.
方三：芝麻粥.rdD疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥.
方四：无花果粥.无花果30克、粳米100克.先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥.服时加适量蜂蜜和砂糖.此方适合有痔疮的孕妇食用.
方五：柏子仁粥.取柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量.
方六：胡桃粥.取胡核仁4个,粳米100克.将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥.
小编的介绍就到这里了,有便秘现象的准妈妈可以试试哦！