5个月宝宝辅食食谱简易做法营养美味双管齐下

当宝宝5个月大的时候对营养的需求会有所增加，此时仅凭母乳喂养已经满足不了宝宝的生长需求了，所以，妈妈们需要做一引起适合宝宝吃的辅食为其补充营养。
可能，有的新手妈妈还不知道， 5个月大的宝宝应该吃些什么辅食好，其实， 5个月的宝宝是最初添加辅食的尝试时期，给宝宝添加辅食需要一定的时间让他逐渐适应。
5个月大的宝宝最好吃些蔬菜汁、水果汁，蔬果泥也是可以的，这样即有利于宝宝肠胃消化，也好为宝宝断奶做好准备。接下来，为大家推荐5个月宝宝辅食食谱精选，赶快来看看吧！

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5个月宝宝辅食食谱
5个月宝宝辅食食谱
【高丽菜汁】
食材：高丽菜50克、水0.8杯
做法：
1、将高丽菜洗干净放到锅内。
2、将高丽菜煮熟。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
4、将高丽菜泥去渣。
5、即可用汤匙给宝宝喂食。
【小白菜汁】
食材：小白菜100克、水适量
做法：
1、小白菜清洗干净。
2、将高丽菜煮熟。
3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。
4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
5、将打好大小白菜泥过滤。
6、过滤后取汁水即可。

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5个月宝宝辅食食谱
【胡萝卜汁】
食材：胡萝卜1根、凉开水适量
做法：
1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
【油菜水】
食材：油菜心100克、水300克
做法：
1、挑选新鲜的油菜。
2、用清水反复清洗几遍。
3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。
4、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
5、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。

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5个月宝宝辅食食谱
【鱼泥】
材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段
做法：
1、将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；
2、大火上汽后放入蒸8-10分钟；
3、用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
【牛奶米粉】
材料：
米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：
1、将米粉慢慢加入米粉中，
2、慢慢搅拌至粘稠。

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5个月宝宝辅食食谱
【双色泥】
材料：
香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺
做法：
1、将香蕉制成泥状；
2、将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；
【5个月宝宝辅食食谱简易做法营养美味双管齐下】3、两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
小编的话：
5个月大的宝宝需要逐渐添加辅食了，如果之前妈妈们还没给孩子添加任何辅食，这个月里可以为宝宝添加了。要知道，宝宝辅食添加的时间不宜过晚，这样对宝宝出牙和身体发育都不利。以上的5个月宝宝辅食食谱精选，营养全面的蔬菜、水果汁，蔬果泥对宝宝身体有好处，不如赶快动起来手来吧！

5个月宝宝辅食食谱简易做法 营养美味双管齐下

5个月宝宝辅食食谱简易做法营养美味双管齐下