秋季解决痛经：3个部位要保暖

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许多女性都对痛经谈之色变,这是男人永远无法了解的痛苦……秋冬季节,天气转凉,女性更易痛经,要做好保暖工作,身上的3个重要部位不能着凉.有痛经的女性们应该怎样做好保暖工作呢？
肚脐：不穿露脐装,穿衣睡觉较保险
肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病.晚上睡觉喜欢蹬被子的女性,为了更好地避免秋季痛经,睡觉时还是穿上睡衣比较保险.
后背：不再使用凉席
入秋后,自然界阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了.后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖.睡觉还铺凉席的赶紧撤下来.
双脚：收起凉鞋,套上袜子
【秋季解决痛经：3个部位要保暖】头部适宜保持相对低温,而足部应注意保暖.脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作.热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯.手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡.