想生男孩如何备孕备孕男孩成功秘诀做好这些事即可( 二 )

4、注意休息健康规律的生活习惯
在生活当中一定要合理的调节自己的工作时间，在整个备孕阶段，千万别让自己再做工作狂了，而是要注意休息，保持自己健康规律的生活，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，尽量保证一日三餐都能够营养均衡合理搭配，这样的健康生活，会让自己感觉到非常的轻松，而且备孕的效果也会越来越明显。
5、夫妻双方的共同努力
备孕生男孩只有夫妻双方共同努力，才能取得事半功倍的效果：
（1）男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力；
（2）备孕生男孩的过程中，男性应该保证偏酸性体质，以提高Y精子活力，所以饮食上更应该偏重于酸性食物一些，酸碱食物的比例可以适当做到4:
6左右；
（3）应该避免在排卵日之前爱爱，Y精子在阴道内存活时间只有不到24小时，所以在排卵日之前爱爱的话，当卵子排出进行去受精的时候，就只有X精子了，十有八九生出的是女宝宝，所以最佳的爱爱时间是排卵日当日和第二天；
【想生男孩如何备孕备孕男孩成功秘诀做好这些事即可】（4）排卵日之前一周内不要爱爱，以保证精液浓度。

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