如今二孩政策全面放开,这个时候不少的家庭都在积极准备生二孩 。其中不少的家庭表示,为了给孩子一个伴儿,第一胎是女儿的家庭,打算在第二胎生个儿子,这样也能凑成一个好字 。
不过,很多想要男宝宝的妈妈也表示,他们很清楚生男生女也不是你想生就能够生的 。所以对于想要生男宝宝这种想法,不知道在备孕的时候是否可以创造一些条件,或者增加生男宝宝的几率之类的 。
说实话,这样的事情还真有 。不信咱们的一起来看看~~
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1、夫妻双方感情融洽
在整个备孕的过程当中,如果夫妻双方的感情非常的融洽,并且两个人都能够相互促进来进行备孕,因为在整个备孕的过程当中,每一个细节都要严格的注意,还有可能会让两个人感觉到非常的烦躁或者是枯燥,所以这个时候如果两个人的感情很好,在备孕的时候,两个人可以相互鼓励,而且两个人也可以相互的进行促进,这样备孕的效果肯定会达到一个更好的状态 。
2、调理碱性体质
通过益生碱来调理碱性体质,这是一个非常好的方法,因为调理碱性体质,可以让女性的阴道环境呈碱性,这就意味着可以满足男性y精子的生存环境,因为大家都知道男性的y精子是决定生男孩的因素,只要能够保障y精子可以更好的和卵子进行结合,当男性朋友y精子进入到女性的阴道之后,可以更好的延长生存时间,这就给y精子和卵子结合创造更好的机会 。
酸碱性食物有哪些:
强酸性食品:
牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等 。
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弱酸性食品:
火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等 。
强碱性食品:
恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等 。
弱碱性食品:
豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等 。
还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物 。某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性成分,而其它(如花生、核桃)产生酸性成分 。玉米和小扁豆则是成酸性食品 。
3、坚持积极的运动
在备孕生男孩的过程中,应该做一些有氧运动和柔性体能项目(例如体操) 。
1)适宜的有氧运动包括:
中低速跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等球类运动 。可以根据自己的喜好选择,但是备孕期一般时间比较短,在运动项目选择上,最好只选择一种,这样效果会好很多 。
运动量应坚持由少到多的原则,每次运动过程中应该注意补充水分,加速体内酸性体液的排出 。
运动时间最好选择在上午,锻炼前后一定要做热身运动,这是保证好身材的关键 。
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备孕期间不可避免的要经历月经期,在经期的时候,最好不要做体能锻炼 。另外当排卵期到来时,有氧运动的运动量也要适当的减少了,尤其是排卵日来临时,就最好不要做体能锻炼了 。
2)适宜的柔性体能项目包括:体操、瑜伽等 。和有氧运动类似,最好是选择一种坚持下来 。运动最好是选择晚饭后的时间,运动前后同样要做好热身 。在月经期内,最好也是休息为主,一定要运动的话可以选择适量的散步 。
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