冬季宝宝进补吃什么好 试试这8种食物( 二 )


  3、预防宝贝冬季缺乏维生素
  在寒冷的冬季,宝贝的户外活动减少了,直接晒太阳的时间相对短了,很容易出现维生素D缺乏 。另外,相比其他季节,宝贝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一,而且天气冷了,水果对宝贝的吸引力似乎也不如夏天秋天时那么大 。这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素 。聪明的妈咪要学会在日常饮食上为宝贝补充维生素 。
  4、冬季适当为宝贝进补
  宝贝在夏天因为天热,胃口也不太好,再加上很多小宝贝在夏天喜欢吃直接从冰箱里取出的冰凉的水果和冷饮,所以脾胃很容易受到伤害,而冬天正是帮助宝贝调理脾胃的大好良机,家长们要抓住机会 。