5、尿频
到了孕晚期 ， 日益增大的子宫压迫到膀胱 ， 使得如厕的次数增加 。也可能因为心理紧张原因引起 。另外如病菌感染引起的膀胱尿道炎 ， 也会造成频尿 。
6、抽筋
到了妊娠后期 ， 有的准妈妈会因为抽筋而影响了睡眠的品质 。抽筋大多来源于在睡眠姿势不佳 ， 通常脚掌向下时会比较容易抽筋 。另外 ， 如果压力过大、饮食中甜食和动物性食物过多、以及缺钙等原因也会引起局部肌肉抽筋症状 。
小编的话：从上文中的分析不难看出 ， 引起孕妇睡眠不好的原因主要有6个 。女性荷尔蒙的变化 ， 饮食改变 ， 胃灼热 ， 体重增加 ， 尿频 ， 抽筋等 ， 这些都是原因之一 。孕妈妈们在平日的生活饮食起居中 ， 需要把这些因素考虑进去 ， 怀孕以后女性荷尔蒙发生改变 ， 而且随着胎儿的逐渐发育 ， 孕妇会感觉越来越辛苦 ， 所以 ， 睡眠不好也是普遍现象 ， 你可以借助以上的改善孕妇睡眠不好的四个方法来解决 。

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