中暑了怎么办 _生活百科

中暑后如何急救
一旦发现宝宝有中暑的症状,你也不要惊慌,只要采取适当的保护措施,宝宝的情况就会好转的.
1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下.
2.让宝宝仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服.如宝宝的衣服己被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹.
3.快降温,使宝宝的体温降至38度以下.具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部,或给宝宝洗温水浴.
4.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后,每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料,但有呕吐或意识不清者勿给.也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑.
5.也可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴,或者身边有带针之类的物体,可先将其用火消毒,然后用针浅刺人中,并挤出血滴,这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果.
6.立即送医治疗.
中暑后不能吃什么
1.忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜.切忌狂饮不止.因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进.结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生.
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状.
3.忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能.
【中暑了怎么办】如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良.
4.忌单纯进补
人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补.如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了.因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了.