陈道明：过减配、低耗的生活( 二 )

明明什么都还没做，却总是觉得很累……
归根结底，容易精神内耗的人往往自信不足又过于敏感，很多琐碎的小事，都会在心里上演一场大战。
但其实，生活中的你没有那么多观众，我们不快乐的根源，都是因为做得太少，又想得太多。
陈道明在成名之前，有过很长一段跑龙套的经历，那时他人微言轻，受过的委屈并不少。
但他从不往心里去，而是认真研究剧本，耐心打磨演技。
那些遭遇过的轻慢和忽视，反而强大了他的心脏。
等到他真的红了，各种是非也迎面而来，他也更加波澜不惊了：
“对于外界的评论，我向来是有心理准备的，就像天冷了，就加件衣服，天热了，再脱一件，就这么简单。”
生而为人，总有诸多困惑，若是陷在自我的囚笼无休止内耗，只会与想要的生活失之交臂。
真正厉害的人，都把生活调到了“低耗”模式。
他们从不被无谓的情绪缠绕，也不愿意在虚伪的逢迎中消耗自己。
陈道明是公认的不爱参加聚会的人，他曾在杨澜的采访中说：
“我一上酒桌应酬就感觉很煎熬。尤其是当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张名片递给你八次时，你会感到一种窝火，一种愤怒，特别烦。”

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成人世界最令人疲惫的事，就是置身不属于自己的圈子，应付鸡同鸭讲的尴尬。余华小说《在细雨中呼喊》里，孙光林因为孤单，一度很想与医生家的儿子苏杭成为朋友。
他混在一群人中间，跟着他们恶作剧，捉弄老师，内心却饱受煎熬。
直到有次，苏杭当着许多同学的面，猛抽他的脸来取乐，他震惊之余才恍然明白，自己为了换取表面的朋友，已然付出了太多的代价。
从那时起，孙光林学会了独处，“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是以真正的自我开始了自己的生活。”
人在内心虚弱时，才需要混迹圈子，希望得到人脉，或者别人的认可。
浪费了宝贵的时间，最后得到的依然是轻视与冷漠。
不如把那些觥筹交错的时间，花在自我提升上，当你光芒万丈，你想要的一切也会随之而来。
认识一位前辈，他们公司在业界颇有名气，但他却从不参加各种行业聚会，而是把所有的精力，放在内容创作上。
他没有选择刻意合群，但合作机会依旧源源不断地涌向他。
那些喜欢独来独往的人，并非是孤僻，而是懂得：
与其追逐表面的热闹，在觥筹交错间迷失自我，不如耐心沉淀，在岁月中打磨自己。
耐心在荒芜的土地上种花，春花烂漫之时，自会有美丽的蝴蝶成群飞来。
▽白岩松曾在一次演讲中说：“30多岁，是在四处乱跑、为人生做了一系列加法之后，做一次减法的重要阶段。”将需求降至极简模式，以清净心过生活。
物质减配，精神低耗，才能摒弃外界纷扰，寻找到真正的宁静。

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