吃什么性功能持久( 二 )


2.吃什么东西可以增强性功能
以下是男人必吃的十种壮阳食品.
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜 , 营养也很丰富 。《本草纲目》中说 , 韭菜补肝及命门 , 治小便频数、遗尿等 。韭菜因温补肝肾 , 助阳固精作用突出 , 所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂 , 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 , 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。用韭菜籽研粉 , 每天早晚各服15克 , 开水送服 , 对治疗阳痿有效 。
狗肉
狗肉味甘、咸 , 性温 , 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。《本草纲目》载 , 狗肉有“安五脏 , 轻身益气 , 益肾补胃 。暖腰膝 , 壮气力 , 补五劳七伤 , 补血脉”等功效 。用黑豆烧狗肉 , 食肉饮汤 , 可治疗阳痿早泄 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。但应注意狗肉性温热 , 多食可上火 。凡热疡及阳盛火旺者 , 不宜食用 。
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 , 性平 , 有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质 , 有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。

虾味道鲜美 , 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 , 其味甘、咸 , 性温 , 有壮阳益肾、补精 , 通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 , 都可将其作为滋补食品 。人常食虾 , 有强身壮体效果 。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品 。《本草从新》中说 , 羊肉能“补虚劳 , 益气力 , 壮阳道 , 开胃健力” 。将羊肉煮熟 , 吃肉喝汤 , 可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等 , 并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效 。
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物 , 与人体蛋白质组成相似 , 所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7%(牛奶仅为85%) 。专家指出 , 鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂 。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主 , 以保证新婚之夜性爱的美满 。而印度医生则建议 , 夫妻在过性生活之前 , 应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物 , 而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。因此 , 要经常食用一些海藻类食物 , 如海带、紫菜、裙带菜等 。
鱼类
早在古罗马时期 , 人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品 , 特别是鲨鱼肉 , 作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉 。研究表明 , 鱼肉含有丰富的磷和锌等 , 对于男女性功能保健十分重要 , 有“夫妻性和谐素”之说 。
大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱 , 表示希望新人健康快乐 。现代医学研究表明 , 葱的营养十分丰富 , 它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常 , 从而起到壮阳补阴的作用 。
蜂蜜
含有生殖腺内分泌素 , 具有明显的能使性腺活跃的生物活性 。因体弱、年高而性功能有所减退者 , 可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善 。