十月怀胎一朝分娩 。每当产期临近,准妈妈难免会心里紧张,不知所措,其实大可不必 。
掌握一些技巧就会顺利产下宝宝 。
有关分娩姿势的片面认识
分娩姿势决定顺产
决定准妈妈能否顺产,主要取决于分娩时的4个条件:即分娩4要素(产力的强度、产道宽敞度、胎儿的大小和精神因素) 。只有这4个因素相互适应了,顺产才有可能 。若其中任何一个有问题,难产就可能发生 。从医学角度上说,如果顺产的条件符合了,那么什么姿势都能顺产 。若靠特定的姿势才能完成的分娩,还不能称之为顺产 。
分娩姿势加速产程
分娩是需要一定时间的,这是因为宝宝必须在通过妈妈的骨产道和软产道后,妈妈和宝宝仍都是安全的,分娩才可以说算是成功 。而妈妈的骨产道虽说只有10余厘米的长度,但它不是等圆等宽的,而是一个近似漏斗状的管道,在这个短小的管道里竟有三个平面的形状是不一样的 。因此,宝宝要想以一种姿势来通过是绝对不可能的,会被卡在产道的某一处 。
宝宝必须要做一些适应性和被动性的转动来适应妈妈产道腔的形态,下一步的分娩才可能进行,每一个动作的完成都需要一定的时间,并不能着急 。
宝宝在完成这些转动时,自身并没有主动的意思,而是完全由妈妈的宫缩力和产道阻力所产生的合力给“包办”了 。因此,让宝宝娩出的前进动力,并不决定于准妈妈分娩时的姿势 。
分娩须知首先识别分娩的先兆 。正式临产前,孕妇往往会出现一些症状,预示着即将正式临产,如不规则子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,孕妇可感到轻微腰酸,下腹轻微胀痛 。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出,称为见红 。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂,羊水自阴道流出,此时孕妇应卧床,立即到医院就诊,特别是臀位的产妇,要预防脐带脱垂 。
由于人们对分娩的不正确认识,致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧,恐惧则会导致紧张,紧张更加剧了疼痛,这就直接影响分娩的进程,并对产妇的心理产生影响 。其实,我们可以通过以下一些技巧来应对 。
一是临产后由家人陪伴,由助产士指导,分散注意力,一起扯一扯产妇感兴趣的话题,并讲解分娩的过程,使产妇掌握分娩知识,有效地缓解分娩过程中的不适,从而降低对宫缩的感受力 。
二是调节呼吸的频率和节律,当运动或精神紧张时,呼吸频率就加剧,主动调整呼吸的频率和节律,可缓解由于分娩所产生的压力,增强产妇的自我控制意识,当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时,可选择慢-胸式呼吸,呼吸的频率调整为正常的1/2,随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸,其频率为正常呼吸的2倍,不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸:
4次短浅呼吸后吹一口气 。
分娩技巧
三是适当采用一些可令产妇放松的技巧 。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位,并指导其放松,反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况,必要时可使用笑气镇痛 。
【产前孕妇须知要掌握分娩技巧】对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松 。
当宫口开全时,产妇疼痛有所缓解,有种大便感,工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法,此时产妇要调整自己的心理和体力,积极配合,正确用力,以加速产程进展,否则消耗体力影响产程进展而使产程延长,胎儿易发生宫内窒息及颅内出血 。
对分娩姿势要有正确的理解
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