怎样判断奶已憋回

1.如何判断自己是否堵奶

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1、乳房内奶少，感觉乳房很少发胀。
2、乳房胀痛难忍，使尽一切方法可奶水就是不出来，宝宝也吃不出来。
3、乳房内总是感觉有淤奶或肿块，揉一揉好一会，不揉了还会有。
4、初期乳房还感觉过胀痛，由于宝宝不在身边或生气或宝宝不爱吃等各种原因，奶水越来越少，也不再胀了。
5、整个乳房胀痛，硬得像石头，任凭怎么按摩、热敷、吸吮都解决不了，更何况是吸奶器。
6、奶水充足，但乳房时而会有刺痛的感觉，摸上去，也隐隐感觉有触痛感。
7、奶水淤积乳房发热，这是乳腺炎的初期症状。
8、乳房内有大小硬块，触摸会滑动，按压会感觉疼痛。
9、奶水淤积导致附乳有肿块，怎么揉都下不去，有时是腋下有肿块，也是揉不下去。
10、孕期乳房不到位，宝宝吸吮或自己按摩过多，但奶水仍然下不来，导致乳头溃烂或皲裂。
乳房的诸类上述问题中，绝大部分都与奶管不通有直接的关系，中医上讲究“乳络经脉阻塞不通，通则不痛，痛则不通”就是这个道理
2.怎样正确的把奶憋回去

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母乳是宝宝最先摄取的营养物质，在我国母乳喂养特别的普及。这是因为大家普遍认为母乳当中包含了丰富的营养，使用母乳喂养的孩子也要比奶粉喂养的孩子更加聪明。但是很多的宝妈在想断奶的时候都遇到了难题。那么怎样正确的把奶憋回去？
怎样正确的把奶憋回去
断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期” 。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。
所以想正确的憋奶需要自己摸索。
断奶期间要注意什么
首先要是女性决定给孩子断奶的话，像是一些骨头汤，鱼汤等下奶的食物都是不能吃的，也就是生活之中一定需要避免吃的就是一些汤汤水水的食物，还有就是断奶期间一定不要吃上火的东西。其次像是木瓜、花生、鸡蛋、牛奶等食物都是发奶的食物，这些食物都是不可以吃的。
【怎样判断奶已憋回】所以在断奶期间宝妈要有坚定的信念，然后就是在饮食上多加注意。在给宝宝断奶的时候要循序渐进，千万不能一次就断奶，应该要适当的减少喂奶的次数，然后直到宝宝能够不吃母乳和奶粉就行了。宝妈在平时应该多了解一些关于断奶的知识，到时候能够避免手忙脚乱的情况出现。