节后胖了，你有可能只是水肿

节后开工几天，觉得自己胖了还没减下来？别着急，有的仙女可能只是水肿虚胖。想判断自己是不是水肿，仙女们可以试试小编今天分享的消水肿办法。
水肿的原因
之前说过，水肿的原因来自于体内有多余的水分没有被代谢排出。这跟假期生活习惯和饮食有关，特别是春节假期吃得太咸，当身体感觉到盐分太多的时候，就会把水分存下来，慢慢的代谢掉。
所以试着吃清淡一点吧！而且身体代谢也需要时间，所以需要有足够的睡眠，才能有正常的代谢喔。
消水肿的食物
为了消水肿，大家会尝试各种方法，例如，喝咖啡、喝薏仁水、红豆水等，都有些帮助，但也要注意会不会造成身体不适应喔。薏仁水从中医角度看偏寒，有些女孩可能不适合，也不要为了消水肿过度地食用。

文章插图
薏仁水起床后这样做帮助消水肿
不要小看按摩和淋巴系统，每天起床给自己的脸做个按摩，可以把脸上多余的水份透过按摩，从淋巴排掉。
眼周穴道按压：涂完眼霜之后，可以用按压的方式，从里到外的按压眼睛周围，加强眼睛的血液循环。刚起床的时候眼睛还不是这么有神，透过按压可以快速醒脑，也可以加强保养品的吸收。
耳下淋巴按摩：除了按压眼周以外，还可以特别按摩耳朵后方的穴道，按的时候下颚会有点酸酸的，那里刚好是淋巴的位置，可以按压停留3-5秒，搭配呼吸，可以感觉精神马上就来了，会感觉通体舒畅，而且对于排水肿非常有效喔。
节后开工脸部水肿怎么行呢？仙女们可以试试小编分享的消肿食物和按摩手法，不出几天又能变瘦咯~
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