乳汁能分泌多久( 三 )

二、宝妈乳汁分泌量减少的原因
1.乳房“囤”奶
有些宝妈乳汁分泌量特别多，宝宝是怎么都喝不完的，然后宝妈没有把多余奶水挤出来的习惯。如果宝妈不及时把奶水挤出来，那么人体就当做宝妈奶水很充足，不会再继续分泌乳汁，所以奶水的分泌量就会越来越少。而且“囤”奶的这个做法也十分伤害宝妈的身体健康。
2.宝宝吮吸次数太少
如果宝宝吮吸的次数太少，身体就会像大脑释放一个宝宝要断奶的信号，所以奶水的分泌量就会减少。宝宝的多次吮吸会刺激宝妈乳头上的神经，促进催乳素的释放，从而奶水分泌量才会加多。如果宝妈过早的给宝宝添加辅食，宝宝也会降低对奶水的喜爱度，就不愿意再喝母乳了，胎儿不吮吸，那就会出现断奶现象。
3.喝催乳汤方式不对
如果宝妈在刚刚生完宝宝后就喝催乳汤，会让乳腺组织肿胀，奶水通过的“道路”就会变得不通顺，就会造成乳汁分泌不通畅，乳房还会出现肿胀和疼痛，影响宝妈乳房的健康。建议宝妈在生产2天后再喝催乳汤，两天之内还是喝清淡的汤比较好。
4.压力大
如果宝妈天天担心乳汁分泌多少的问题，那么精神上肯定会出现压力，压力一大奶水就没了，可是当宝妈心情好的时候，奶水量就会变得很多。人体是需要正能量的，所以放松心情绝对有利于奶水分泌。
【乳汁能分泌多久】上面是关于宝妈坐月子期间的乳汁分泌问题的，一般只要是自己调理好母乳是很多的，不用担心宝宝会吃完的，同时加强营养的，有些食物不可以吃的，会减少乳汁分泌量的，如鸡汤和酸辣的食物的，清淡的汤还是很好的，催乳汤很好的。