爱心提示：
保证充足的饮水才能维持新陈代谢的正常进行，减少饮水无疑是不健康的做法 。新妈咪在哺乳期分泌乳汁还需要额外的水分，饮水不足会造成乳汁浓稠、排出不畅和急性乳腺炎 。
促进出汗和排便来达到减肥的方法本身就是不科学的，对产后的新妈咪尤其不适合 。
减肥秘密2：减少吸收法
如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道，那么还有一个减肥办法就是“想吃就吃”，然后让你“吃了也白吃”——吃了让你减少吸收 。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用，它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路，消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外 。
爱心提示：
产后相当长的一段时间内，新妈咪的身体还未恢复到孕前的程度，所以应该保证营养的供给，原则上6周(42天)内不要控制饮食 。多数新妈咪还要给宝宝喂奶，更需要充足的营养 。
有一些新妈咪因为喂奶而有很好的食欲，所以害怕长胖 。其实这种顾虑是多余的，因为多摄入的营养会转化成乳汁而保持相对的平衡，有的新妈咪因哺乳反而会消耗掉原来的脂肪组织

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