枸杞是药用食用都可以的食物，吃枸杞有益身体健康 。
【枸杞怎么吃效果最好？枸杞的正确吃法】枸杞切对半，放入杯子里，然后用开水冲泡，大概十五分钟就可以喝了，具有滋阴、明目的作用 。

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用砂锅煮枸杞三十分钟，即可服用，有降肝火的功效 。

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洗干净枸杞，煮粥时，等水开后，把枸杞放进，煮熟后即可使用 。

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取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后就可以喝 。用酒泡枸杞可以起到御寒的效果 。

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将干鹿茸片、枸杞，人参，酒坛分别清洗干净并晾干 。然后将100克鹿茸片，鲜人参，枸杞一起放入酒坛当中，之后加入粮食酒最后密封好盖子，放到阴凉干燥的地方，保存1个月以后服用 。可以调节气血，
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克，放入杯子，用开水冲泡五分钟就可以喝 。可以滋阴润肺，养肝明目的功效

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生吃枸杞的效果最佳，不过分量要比其他方法是少 。

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