幼儿饮食误区8：常喝蜂蜜水
蜂蜜是人们日常生活中最常听到的保健食品之一，被赋予了各种神奇的功效 。但从现代科学的角度去看，蜂蜜并不算营养丰富的食品 。蜂蜜中最重要的成分就是糖，能占到蜂蜜总量的 80% 以上，再除去水，剩余的其它成分，如维生素、矿物质等，甚至不到百分之一 。总的来说，蜂蜜就是一种热量高、营养高度单一的食物，长期大量食用，还可能造成肥胖 。
正确做法：
对于 1 岁以下的婴幼儿，食用蜂蜜还有感染肉毒杆菌中毒的风险，所以千万不要给 1 岁以下的宝宝食用蜂蜜及各种含有蜂蜜成分的食品 。

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