苹果 【吃什么水果可以祛斑 什么去色斑效果最好】1
苹果味甘酸性平，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、芳香醇以及多种矿物质化合物，是生活中公认的一种美容养颜水果，适量食用可以帮助淡化人体面部的色斑，所以要淡斑，可以适量食用一些苹果 。
菠萝2
菠萝属于一种热带水果，味甘酸性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及有机酸等成分物质，适量食用可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果，除了直接食用，还可以将其制成面膜，这样祛斑效果会更加 。
西红柿3
西红柿是一种既可以当做蔬菜，也可以当做水果的食物，其中含有大量的酸性物质，这些有机酸可以以帮助皮肤平衡PH值，进而起到祛斑、美白的作用；其次还可以帮助改善人体肌肤粗糙以及毛孔粗大的问题 。
猕猴桃4
猕猴桃被称为“水果之王”，其中的维生素c含量很高，适量食用具有较好的美容作用，可以帮助淡化人体的色斑，使肌肤变的细嫩有光泽，可以帮助解决女性肌肤常见的长斑、衰老问题，具有较好的淡斑效果 。但由于猕猴桃性寒，食用的时候要适量，避免加重人体的寒气，对人体的健康造成伤害 。

• 维e涂脸要不要洗 为什么擦了维e脸会黑
• 女人腿抽筋是什么原因怎么解决 腿抽筋最快的解决方法
• 血管性神经痛吃什么食物 血管神经痛是什么症状
• 经常催吐有什么危害 经常催吐脸会变大吗
• 感冒喝冰糖雪梨有用吗 感冒吃冰糖雪梨多久见效
• 降压药不能和什么食物一起吃 吃降压药时有什么要注意
• 口臭喝山楂水管用吗 山楂和什么煮治口臭
• 粟子吃多了肚子疼怎么办 栗子吃多了的后果
• 断奶后妈妈暴瘦
• 母乳是血为啥不是红的