方法5：要适量多做运动 ， 经常以愉快的心情去散散步、游泳非但不会造成大的负担 ， 反而能增强孕妈妈的抗病力 。原则是以运动后身体感到舒适为度 。
方法6：不要让体重过重 ， 孕妈妈过胖也容易引起妊娠高血压综合症 。通常怀孕后几个月每周体重的增加 ， 应在500克以内 ， 如果超过500克 ， 身体内就有可能存在着水肿 ， 必须马上去看医生 。
方法7：睡眠时卧姿要恰当 ， 要采取左侧卧位 ， 这样的体位可使子宫不压迫脊柱旁边的大血管 ， 因而下肢静脉血液正常回流到心脏 ， 所以可以预防水肿 。
（责任编辑：zxwq）
- 孕妇不必频繁测胎心易增焦虑心情
- 孕妇产前准备的6项基本常识
- 孕妇生产紧急时如何叫救护车的方法
- 列一列孕妇临产前的注意事项
- 推算孕妇预产期的五种方法你知道吗
- 孕妇产前应该怎样预防难产呢?
- 孕妇遭遇宫缩是宝宝要出世了吗
- 宝宝总是长不高，可能是饮食出了问题
- 宝宝大便呈绿色的可能原因
- 孕妇怎样预防阑尾炎