断奶后期一周食谱推荐( 三 )


  三、豆腐丸子汤
  材料:
豆腐50克,洋葱1/8个,胡萝卜1块,菠菜2颗,食用油少许,鸡肉高汤1/2杯
  做法:
1.用盘子压豆腐约30分钟,滤去水分;2.菠菜用开水烫下,沥干水分后切碎,胡萝卜煮熟后捣成泥;3.将洋葱切碎,锅中加香油烧热,放入洋葱丁,略炒后盛出;4.豆腐、菠菜、胡萝卜泥、洋葱丁放盆中均匀;5.锅中加清水烧开,用小勺将步骤4的材料做成小丸子放入开水中;6.待小丸子煮熟飘起后捞出,盛入碗中,浇上烧开的鸡肉高汤即可 。