第四：要有一点点技巧 。我的那位瘦身极为成功的同事，现在连一点小肚子都没有，她曾告诉我，她抱孩子从来都不腆着肚子，一直就是弓着腰，收着腹，提着气 。我曾经试过一天，实在是太不好受了，所以没坚持下来 。但我从孩子满月开始就做美体，主要是腹部按摩，这种相对舒服得多，比较适合懒人，效果也挺好 。除了以上四点，当然适量的饮食也非常关键，毫无节制地大吃大喝，肯定会让瘦身计划大打折扣 。
最后请记住： 少食多餐注重营养，保证宝宝充足奶水； 科学健康锻炼减肥，有助恢复充沛体力； 坚定信心贵在坚持，祝您变回苗条身材 。
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