别让心灵的窗户患上干眼症！

干眼症
你的眼睛每分钟眨几次？这不是随便说着玩，如果眨眼次数少于每分钟7次左右，你很可能患上了干眼症。如今，现代人的眼睛频频“喊渴” 。据介绍，长时间面对手机、iPad、电脑等电子产品， 70%—90%的白领患有视频终端综合征，而常常觉得眼睛干涩、发痒、充血、易疲劳。
近两年来，伴随平板电脑、智能手机的兴起，我们生活的世界俨然成为“屏”的。纵观都市人一天的生活，几乎一直与各种各样的显示屏相伴。这在带来丰富视觉体验的同时，也给视力健康埋下了隐患，干眼症就是最具代表性的一种流行病。

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干眼症那么，如何预防干眼症呢。要点有3个。
①有意识的眨眼睛
为了不患干眼症，最好每5秒钟眨一次眼。但是，如果集中注意力看电脑或是手机画面，总是会使眨眼次数减少，因此建议大家有意识的眨眼睛。
②用加湿器等保湿
就像空气干燥会使皮肤水分减少一样，眼睛在干燥环境中也容易变干。眼药虽然能滋润眼睛，但是有可能将眼睛所需成分一起洗掉，可以使用加湿器等调整湿度，防止干燥。
③为了补充油分温热眼睛
从睑板腺分泌的油脂，在低温环境下容易凝固。在40摄氏度的环境下加温十分钟左右，可以使这种油脂更易融化，并从睑板腺流出来，形成不易蒸发的优质泪液。
下面我们给大家介绍一些有助于应对干眼症的商品。
一：首先是利用蒸汽实现保湿、温热双重效果的“蒸汽眼罩” 。市面上销售的商品中有的使用十分方便，建议每天都用一用。
二： “加湿器”可以用于保湿。最近出现的新款加湿器尺寸不大甚至可以放在桌子上使用。建议大家在办公室用电脑工作的时候用一下。
三：戴“眼镜”也能起到眼部保湿的作用。周藤先生说：“防止风吹到眼睛本身就可以防止干燥。使用用于应对花粉症的密封性较强的产品效果更佳。”最近有的眼镜专用于保湿目的。
【别让心灵的窗户患上干眼症！】声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。

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