孩子不吃饭都是家长贯出来的


孩子不吃饭都是家长贯出来的

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为什么说孩子不吃饭是家长给宠出来的呢?你看,有一些父母过于紧张孩子,就在孩子进食时,父母或他人过分紧张地注视,造成小儿精神紧张 。用种种许诺诱惑小儿进食或者用玩具逗哄小儿进食,降低进食兴趣 。或孩子进食时注意力分散,边吃边看电视或画册,抑制消化液的分泌,影响消化功能 。孩子拒食时,家长强迫其进食,造成孩子没有正常饥饿感,不能引起食欲 。
过量给孩子吃自认为高营养的食物,不注意变换食品花样,忽视了食物的多样性,造成饮食结构不合理 。让孩子乱吃零食,特别是在饭前让孩子吃冰激淋、巧克力等零食,因为高蛋白、、高糖的浓缩食品可使食欲下降 。有的父母生怕孩子撒了饭菜弄脏了衣服和居室,不让孩子自己进食,使孩子缺乏吃饭的兴趣 。父母在喂孩子吃饭时,催着孩子快嘱、多吃,孩子稍有怠慢就发脾气,或用威胁的口吻及方式强迫喂养,使孩子十分反感 。
进食时父母唠 叨不休,数落孩子的错误,造成气氛紧张和不愉快,抑制孩子的食欲 。有些家长对孩子的自由过于限制,强迫孩子学画图、弹钢琴、背唐诗等,学得不好还要大声斥责,从而造成孩子情绪低落而食之无味 。神经性厌食的心理治疗主要是消除上述各种不良因素,帮助儿童建立进食时的愉快情绪,促进胃肠道腺体的分泌功能和消化功能,增加食欲 。
通过解释疏导孩子不良的心理因素,改变不良的饮食习惯 。孩子在自行进食时,父母不要训斥孩子或包办代替,更不要采用强制手段让小儿进食,不让小孩子边吃边玩边看画册,也不应给小孩子多吃零食 。
【孩子不吃饭都是家长贯出来的】培养孩子进食兴趣,尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物 。对年幼儿童,可在大人协助下尽量让孩子自己进食,增加进食兴趣,促进食欲 。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食,并在进餐时给予适当的鼓励和表扬 。
进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事,让孩子集中精神进食 。当孩子不愿进食时,家长不必强迫进食,等孩子饥饿而有食欲时再进食 。对孩子进行鼓励和奖赏 。家长可记录孩子每天的食物摄入量,这样能清楚地反映孩子进食情况,当孩子饭量增加,则给予奖赏,如带孩子郊游、看电视、讲故事等 。