1.喂奶的正确姿势
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喂奶时,母亲一般处坐位或半坐位,婴儿躺于妈妈怀中 。夜间母亲取侧卧位,将一只手臂垫于婴儿颈下喂奶 。喂奶时,将拇指和四指分别放在乳房上、下方,托起整个乳喂哺 。不要让奶头堵住小儿鼻孔,以利小儿呼吸畅通 。喂奶时要吸空一侧再吸另一侧,轮流吸空,使母乳分泌不会减少 。哺乳完毕把小儿轻轻抱直,头靠母背,轻拍儿背(有时需要几分钟的时间),使胃中空气排出,防止溢奶 。
喂奶姿势是使整个喂奶过程愉快并且达到双方满意的关键 。它不仅能保证您和您的宝宝都感觉舒适,帮您避免出现乳头疼痛的现象,而且还能使乳汁顺利流出,让宝宝的吸吮更加有效 。所以您要尽可能多地花一些时间来做好这件事,让宝宝能在正确的姿势下吃到您的乳汁 。
一直等到宝宝把嘴张到一定程度时,您再把宝宝的嘴凑到自己的乳头上 。通常情况下,要把宝宝朝自己的乳房方面移,而不要自己的乳房挪向宝宝 。好的准备程序应该包括以下几个方面:
宝宝的下嘴唇要包住您的乳头下部 。
宝宝吸吮时,耳部会不停地动 。
宝宝开始吸吮时,您根本不觉得痛——哪怕极其轻微的疼痛(如果觉得很痛的话,把宝宝放下来,重新摆姿势 。如果喂奶姿势不正确的话,会让您的乳头疼痛) 。
正式开始喂奶前,您自己一定要感觉舒服 。如果可能的话,在宝宝刚出生几天时,您可以先让其他人抱宝宝,然后自己再坐下,做好准备 。应该多预备些靠垫或随后可及的枕头,您可能需要这些东西,让宝宝躺在上面 。
只要宝宝的姿势正确,您就可以用空闲的那只手托起自己的乳房,让宝宝吃奶 。
【吸母乳的正确方法】这一点在宝宝刚出生几天时非常重要,因为您的乳房会很饱满,而且很沉 。以后喂奶会更容易一些,您不用想得太多,您的注意力应该全部放在宝宝身上 。
用您空闲的那只手圈在乳头周围,这种姿势被称为C式喂奶法 。这种姿势要求您的四个手指放在乳头下方,而拇指在上方,成英文字母C的形状 。保持手指的位置不变,但不要压得太紧,否则,您可能会压迫乳汁导管 。要知道,您是在把乳头引到宝宝嘴里去,而不是为他挤奶 。
不同的姿势
与传统的摇篮式抱法相辅相成的喂奶方法还包括以下几种:躺式喂奶法,足球式托法 。
大多数宝宝在吃饱以后会停止吸吮动作,安然入睡或是背嘴巴从您的乳房上移开 。专家们并没有提醒人们喂奶时间的长短 。您可以让宝宝吃一侧乳房的奶,直到他自己不吃了,然后,等宝宝打完嗝儿再给他另一侧乳房的奶吃 。有些宝宝吃一侧乳房的奶用10分钟,有些则要用30分钟 。吃奶的时间越长,宝宝就越能吃到更多的、脂肪含量高的奶水 。
这样能让他有吃饱了的感觉,他就会松开乳房,沉沉入睡 。宝宝开始吃奶时,左右乳房轮换着喂,这样能维持奶水的供应量 。
2.正确母乳喂养方法
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保持舒适的姿势:母亲可以坐也可以躺着喂宝宝,无论何种姿势,最重要使母亲和宝宝都感到舒适、轻松 。母亲的两臂要放在实处,背后用枕头或靠垫垫牢,然后抱近宝宝以乳头触及宝宝面额,在宝宝转过头寻找乳头时,顺势将宝宝的身体稍侧,使其腹部贴近母亲的胃部 。
帮助宝宝含住乳头和乳晕:
(1)在宝宝张大嘴时,帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕,因为挤压乳晕才能使乳汁流出,,仅仅吸吮乳头,会使乳头疼痛,而且由于吸吮到的乳汁少,宝宝可能哭闹甚至拒绝吸吮 。
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