2.随时提醒
家长可以在孩子坐着看书、写作业的时候提醒孩子 ， 要做到“三个一” ， 眼睛距离桌子一尺 ， 胸离桌子一拳 ， 手离笔尖一寸 。不管是坐着做什么都要做到后背挺直 ， 不要乱动 ， 也不要歪着身子坐 。让孩子一直养成良好的坐立习惯 。
3.配好硬件
孩子学习的时候最好要有一个符合自己身高的桌子和椅子 ， 最好选用学生专用的桌椅 ， 让孩子能够时刻保持端坐的姿势 。尽量不要让孩子在床上或者沙发上看书或者长时间的看电视等 ， 更不能长时间的倚靠在沙发靠垫上 。
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