NG食物4:油炸食品、腌制食品、罐头食品
油亮亮的甜甜圈、薯条常孩子们的最爱,但像这类的油炸、腌制、罐头类制品,在制作过程中,营养也更着流失,加上又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,以及高油、高盐,对胃肠黏膜有较大的刺激性,过度食用有可能引起孩童消化道不适,影响正餐的吸收 。
小编的话:以上是关于饮食让孩子长高的小秘诀,只要家长能在日常注意这些问题,打造高个当然易如反掌 。只不过,影响孩子长高的因素,除了饮食之外,户外运动也是第一要素 。让孩子多参加跳跃类的运动,对儿童长高极为有利 。
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