4、多多休息
堕胎以后 ， 特别紧要的一件事是休息 ， 这样才能让身体尽早地恢复体力 。休息的时候 ， 要确保室内的环境是安静的 ， 舒适的 ， 这样才能有好的睡眠 ， 让女人们睡得好 。只有睡好了觉 ， 身体器官才能得到好得休息 ， 更好地恢复健康 。
此外 ， 在休息的时候 ， 千万不要干重活 ， 比如说提水等需要花费大量体力的事情 。还有就是需要弯腰的事情不要做 ， 比如说拖地等 ， 否则以后容易产生腰疼问题 。
除了这些之外 ， 堕胎后女人要需要及时调适心理 ， 毕竟将自己的肚子里的孩子拿掉 ， 会让女人们内心产生愧疚感 ， 甚至变得焦虑 。
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