预防男性不育症的关键在哪？这几点男性朋友一定要注意

在如今的生活中，男性不育已经成功上升为一种社会问题，伤害了许多幸福的家庭，可是你也知道，不育症并非洪水猛兽，它也是可以成功预防的，那么具体该怎么做呢？如下这几点男士们一定要谨记在心。那么，预防男性不 ...在如今的生活中，男性不育已经成功上升为一种社会问题，伤害了许多幸福的家庭，可是你也知道，不育症并非洪水猛兽，它也是可以成功预防的，那么具体该怎么做呢？如下这几点男士们一定要谨记在心。那么，预防男性不育症的关键在哪？这几点男性朋友一定要注意。
预防男性不育症的关键在哪？这几点男性朋友一定要注意：
1、不要洗澡温度过高
【预防男性不育症的关键在哪？这几点男性朋友一定要注意】正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机” 。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
2、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
3、养成良好的卫生习惯
日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。
以上就是预防男性不育症的关键在哪？这几点男性朋友一定要注意，希望能帮到各位男性朋友，不育症是破坏家庭幸福的一大原因，男性朋友们在生活中一定要认真对待，积极做好相应的预防工作，不然真被它找上门的话，后悔可是都来不及的。
wwＷ.３ｍama.Ｃoｍ文②章，不得自行转载，违者必追究！