哪些宝宝是最需要补钙的 你的宝宝缺钙吗?


哪些宝宝是最需要补钙的 你的宝宝缺钙吗?

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现在每个家庭都是独生子女较多 , 每个家庭都非常关注宝宝的健康 。而给宝宝补钙是很常见的事情 。那有哪些宝宝是最需要补钙的呢?
哪些宝宝是最需要补钙的
1、冬季出生的宝宝
补钙建议:宝宝出生14天后 , 就要开始补充预防量的维生素D , 每天400单位 , 出生3个月后适量补充钙剂 。
2、早产儿
补钙建议:早产儿一出生就应该补充维生素D , 用量还要增加到每天800单位 , 出生后满3个月改为400单位 。早产儿肝肾功能不好 , 所以在钙质、维生素D的剂型选择和用量方面 , 还要请儿科医生根据宝宝的身体情况而定 , 家长切不可擅自做主 。
3、妈妈在孕期、哺乳期缺乏维生素D和钙
补钙建议:准妈妈在孕期就应该注意补钙 , 保证每天喝500毫升奶 , 并适当补充钙剂和维生素D 。哺乳期也应该多吃含钙量高的食物 , 如奶制品、豆类、鱼、虾、海带等 。
宝宝缺钙的危害
腹痛
血液中游离钙离子偏低 , 神经肌肉兴奋性增高 。肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩即肠痉挛 , 出现腹痛等消化道症状 。
龋齿
牙齿生长在骨组织内 , 牙粙质百分之九十以上是无机盐 , 具有高度钙化的特点 , 牙的坚硬度和防齵能力与牙内钙 , 磷 , 氟 , 维生素有关 , 当钙磷比例不合适时 , 使儿童乳牙钙化程度降低 , 牙质软而薄 , 齵齿的发病率就增高 。
小儿肺炎反复发作与缺钙也有关系
经常在医院看到很多体弱的婴幼儿 , 反复发生上呼吸道感染、容易患肺炎 。这样的孩子多数比较瘦弱 , 营养状况较差 , 有的还伴有多汗、烦躁、睡眠不安等早期佝偻病的表现 , 这与缺钙是有一定关系的 。当宝宝体内缺钙时 , 各种酶的活性下降 , 蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢也收到影响 , 导致发育迟缓、免疫力降低、机体抵抗能力的下降 , 因此容易发生肺部感染 。
肌肉肌腱均松弛
如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛 , 可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状 。如果是脊柱的肌腱松弛 , 可出现驼背 。
1岁以后小儿学走路 , 如果缺钙 , 可使骨质软化 , 站立时身体重量使下肢弯曲 , 有的表现为"X"形腿 , 有的表现为"O"形腿 , 并且容易发生骨折 。
宝宝吃什么补钙
1:鱼肝油说到补钙 , 妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油 。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D , 而维生素D能促进钙的吸收 , 因此鱼肝油对补钙有显着作用 。但要注意的是 , 鱼肝油含有较多维A , 而维A是可以在体内蓄积的 , 超过一定剂量就可能引起维A中毒 , 所以鱼肝油不能天天吃
2:豆类食品大多数豆类都含有丰富的钙 , 且大豆容易被人体吸收 。但值得注意的是 , 一岁以后的幼儿才能喝豆浆 , 而且一次不能喝得过多 , 以免蛋白质过敏 。
【哪些宝宝是最需要补钙的 你的宝宝缺钙吗?】3:深绿色有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙 , 而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化 。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜 , 如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等 。