4.孕期体操
孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道 。运动可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心 。
- 分娩前 准妈妈要格外注意5大信号
- 产后脱发严重怎么办 防治产后脱发这样做
- 元青花鉴定主要看哪几点
- 收藏需要认识宋代磁州窑的名称
- 宝宝落枕怎么办
- 冬季咳嗽、鼻塞高发，最需要清理的是这个部位！
- 晚睡对孩子的危害，个子长不高还是次要，最重要的竟然是~
- 你知道宝宝大便在什么样的情况下属于腹泻？
- 孩子明明很累却总是睡不着是怎么回事原因竟是这个！
- 宝宝头发稀少发黄怎么办 教你5个用过都说好的妙招