2、被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和 ， 特意为孩子盖上厚厚的被子 ， 殊不知太厚的被子往往过重 ， 甚至可能引起呼吸不畅 。
3、不宜亮灯睡
父母可能为了方便自己照看孩子 ， 喜欢让卧室整夜灯火通明 。但还在对环境的适应能力远远不如成年人 ， 如果夜间睡眠环境如同白昼 ， 孩子的生物钟就会被打乱 ， 不但睡眠时间缩短 ， 生长激素分泌也可能受到干扰 ， 最后导致孩子个子长不高 ， 或低于正常体重 。
4、不宜睡大人的枕头
喜欢模仿大人的样子 ， 穿爸爸妈妈的鞋 ， 睡爸爸妈妈的枕头 。其实 ， 儿童枕头强调阶段适用性 ， 每一段时期应采用不同的枕头 。根据孩子头部的发育 ， 随时调整 ， 不可以一个枕头从小用到大 ， 更不可以拿成人枕头给孩子用 。

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